Их не позвали в игру — и область боли откликнулась сильнее: мозг тех, кто не расстаётся с телефоном

Участник лежит в томографе и видит загрузочный экран: устанавливается связь с сетью. Появляются портреты двух других игроков — обычные лица, выданные нейросетью. Начинается перебрасывание мяча втроём.

Потом мяч перестаёт к нему прилетать. Двое перекидывают его между собой, будто третьего нет.

Никаких других игроков не существует: это давно известный приём для вызова чувства отверженности. Группа психиатра Роберта Вольфа из Гейдельбергского университета применила его, чтобы посмотреть, чем отличается отклик у людей, чрезмерно привязанных к телефону. Работа вышла в Computers in Human Behavior.

Кого и как смотрели

41 молодой человек от 18 до 30 лет. Опросник, оценивающий чрезмерное пользование телефоном, разделил их надвое: 23 в группу чрезмерного пользования, 18 в сравнительную.

До томографа участники заполнили ещё три опросника — на подавленность, социальную боязнь и страх упустить происходящее.

Откликнулись разные области

Главное различие видно при сравнении двух частей игры — когда мяч бросали участнику и когда перестали.

У группы чрезмерного пользования отклик усилился в правой средней части поясной коры. Эта область ведает обработкой боли, в том числе душевной боли отвержения. Отклик захватывал и лобную кору, отвечающую за управление собой и принятие решений.

У сравнительной группы отозвалось другое место — левая верхняя теменная кора, занятая рабочей памятью и сведением воедино потоков ощущений.

То есть одно и то же событие две группы обрабатывают разными путями. У одних включается боль, у других — разбор происходящего.

Опросники сошлись со снимками

Участники из группы чрезмерного пользования заметно сильнее боялись упустить происходящее и чаще сообщали, что привычка мешает им в повседневных делах.

Внутри этой группы нашлась и связь между двумя рядами данных: чем выше была помеха повседневным делам, тем сильнее отзывалась теменная область.

Отдельно исследователи сопоставили общую картину откликов с картами посредников нервной системы. Во время исключения у обеих групп деятельны были пути дофамина и серотонина — веществ, ведающих настроением, подкреплением и восприятием боли. Это подтверждает, что игра вызвала настоящее переживание, а не его изображение.

Почему это не про часы у экрана

Существенная подробность — в том, как делили участников. Мерилом было не время, проведённое с телефоном, а признаки зависимости: ломка, привыкание, помехи делам.

Разница принципиальна. Человек может держать телефон в руке полдня по работе и не иметь ни одного из этих признаков. И наоборот: пользоваться немного, но тревожиться всякий раз, когда устройство недоступно.

Найденное различие в откликах мозга относится ко второму, а не к первому. Спор о том, где кончается привычка и начинается зависимость, эта работа не решает, но показывает, что за словом «зависимость» здесь стоит различимая картина.

Что это может значить

Догадка авторов такая: у человека, чрезмерно привязанного к телефону, порог душевной боли смещён. Исключение задевает его сильнее, а телефон остаётся под рукой как способ приглушить это чувство или удержать ощущение причастности.

Круг получается замкнутым. Чем болезненнее переживается выпадение из общения, тем крепче человек держится за устройство, через которое это общение идёт.

Отсюда и приземлённое следствие. Совет «просто отложи телефон» упирается не в силу воли, а в то, что откладывание для такого человека переживается ощутимо больнее, чем для соседа с тем же экранным временем.

Авторы подчёркивают, что смотрели редко изучаемую сторону дела. Обычно привязанность к телефону разбирают со стороны подкрепления — что человек получает. Здесь смотрели со стороны общения — что он теряет, оставаясь без него.

Границы выводов

Направление связи неизвестно. Из наблюдения нельзя понять, телефон ли обостряет чувствительность к отвержению или изначальная чувствительность гонит человека к телефону.

Участников 41, и это мало: находки стоит считать предварительными, пока их не повторят на большем числе людей.

Отдельная слабость самого приёма: несколько участников заподозрили, что играют с программой. У них переживание, скорее всего, вышло слабее — а значит, и отклик в мозге.

И проверку на душевные расстройства делали опросниками, а не разговором со специалистом, — так что за различиями в откликах могло стоять и что-то нераспознанное.

Источник: Вольф Р. К. и др. Computers in Human Behavior. Гейдельбергский университет. Изложение — PsyPost, 25 сентября 2026.