Новости: Психология и саморазвитие

Коучинг

Кембридж описал 9 типов прокрастинаторов — и объяснил, почему «просто возьмись и сделай» не работает

Социальный учёный Кембриджского университета Итамар Шатц синтезировал сотни исследований по психологии, поведенческой экономике и нейронауке и выделил девять архетипов прокрастинаторов. Главный вывод: …

Коучинг

Выгорание — не всегда про нагрузку: 5 привычек, которые истощают тихо и незаметно

Psychology Today, 10 июля 2026. Клинический психолог Дженнифер Гаттман выделила пять поведенческих паттернов, которые разгоняют выгорание сильнее, чем объём задач. Все пять …

Коучинг

Учёные нашли нейронную цепочку, которая объясняет, зачем мозгу глубокий сон

Исследователи Калифорнийского университета в Беркли впервые описали конкретную схему нейронных цепей, через которую глубокий сон запускает выброс гормона роста — и обнаружили …