Трудности с эмоциями связаны с уязвимым нарциссизмом, но не с грандиозным

Одни исследования находили, что люди с выраженными нарциссическими чертами хуже управляют эмоциями. Другие не видели никакой связи, а третьи — даже обратную: такие люди будто бы держат чувства под контролем лучше остальных. Психологи из Австралии предположили, что разные работы измеряли разный нарциссизм, и проверили это, сведя данные вместе.

Статья «The relationship between narcissism and emotion dysregulation: A systematic review and meta-analysis» («Связь нарциссизма и эмоциональной дисрегуляции: систематический обзор и метаанализ») вышла в журнале Personality and Individual Differences, номер датирован январём 2027 года, текст в открытом доступе. Авторы — Риа Тзилиаскопулос, Роуз Фергюсон, Венди Сонг и Меган Л. Уиллис из Австралийского католического университета. 24 октября работу разобрал PsyPost.

Два вида нарциссизма

Нарциссизмом как чертой личности психологи называют устойчивый набор особенностей: убеждённость в особых правах, склонность манипулировать людьми, нехватку сочувствия. Внутри него различают два подтипа. Грандиозный нарциссизм совпадает с привычным образом нарцисса: общительность, стремление доминировать и быть в центре внимания, напористая самоуверенность. Уязвимый нарциссизм держится на том же чувстве особых прав, но снаружи выглядит иначе: замкнутость, хрупкая самооценка, ощущение собственной несостоятельности и острая чувствительность к отвержению.

Эмоциональная дисрегуляция — трудность в том, чтобы понимать свои чувства, справляться с ними и реагировать так, чтобы это не мешало собственным целям и не нарушало принятых норм. Её обычно раскладывают на шесть областей: непринятие неприятных чувств, слабое осознание эмоций, неясность, что именно чувствуешь, трудность сосредоточиться на деле, когда расстроен, неспособность сдержать импульсивные поступки и нехватка способов успокоиться.

Интерес исследователей практический. Обе формы нарциссизма связаны с проблемами в отношениях — вплоть до насилия над партнёром. Сами черты личности меняются с трудом, поэтому психологи ищут навыки, которые можно развивать. «Меня особенно интересуют факторы, поддающиеся изменению, — то, что можно предотвратить или улучшить психологической помощью», — говорит Меган Уиллис, руководитель исследования.

Как считали

В январе 2026 года авторы прошли по пяти научным базам — PsycINFO, MEDLINE Complete, Scopus, Embase и базе диссертаций ProQuest. Отбирали англоязычные работы, где у взрослых измеряли и нарциссизм, и эмоциональную дисрегуляцию проверенными опросниками. Детей, пациентов психиатрических клиник и заключённых исключили, чтобы результаты описывали обычных взрослых.

Подошли 26 исследований из 25 публикаций, всего 12 209 участников со средним возрастом от 18,7 до 62 лет — из США, Италии, Турции, Китая, Ирана, Бразилии и других стран. Опросники нарциссизма разделили на три группы: измеряющие грандиозный вариант (например, широко известный Narcissistic Personality Inventory), уязвимый (Hypersensitive Narcissism Scale) и смешанные, которые дают один общий балл. В 22 исследованиях из 26 эмоциональные трудности оценивали шкалой DERS (Difficulties in Emotion Regulation Scale), которая даёт и общий балл, и баллы по шести областям. Всего набралось 80 корреляций.

Корреляция показывает, насколько согласованно меняются две величины, и принимает значения от минус единицы до единицы. По принятой условности значения от 0,10 до 0,29 считаются слабыми, от 0,30 до 0,49 — умеренными, от 0,50 — сильными.

Что получилось

Без деления на подтипы связь вышла слабой: 0,15. Деление показало, откуда эта слабость. С уязвимым нарциссизмом эмоциональные трудности коррелировали на уровне 0,37 (11 исследований), с грандиозным — на уровне 0,04 (21 исследование), и эта величина статистически от нуля не отличается. Смешанные опросники легли посередине — 0,25 (пять исследований). Результат устоял при проверке спорных решений: если убрать шкалу, которую критики считают слишком близкой к уязвимому варианту, связь с грандиозным нарциссизмом становится 0,03, а с уязвимым остаётся 0,37.

Умеренную связь Уиллис называет заметной для исследований индивидуальных различий: нарциссизм — набор черт, и ни один фактор не должен объяснять его целиком. Практический смысл руководитель работы видит так: «Люди с высоким уязвимым нарциссизмом сверхчувствительны к отвержению и критике, и, судя по нашим данным, им к тому же труднее справляться с эмоциями, которые при этом возникают. Это может приводить к враждебным или агрессивным ответам, которые портят отношения».

По шести областям хватило данных только из четырёх-пяти исследований, и подтипы здесь пришлось объединить. Слабые, но надёжные связи с нарциссизмом нашлись в трёх областях: нехватка способов успокоиться (0,21), трудность сдержать импульс, когда расстроен (0,19), и непринятие неприятных чувств (0,18). С осознанием эмоций, их ясностью и сосредоточенностью на деле связи не нашлось. Авторы делают вывод: дело, скорее всего, не в том, что человек не замечает своих чувств, а в том, как он реагирует, когда неприятная эмоция пришла.

Границы выводов

Все 26 исследований опирались на самоотчёты. Авторы ссылаются на работу 2023 года, где по активности лицевых мышц у людей с грандиозными чертами нашли усиленную реакцию на негативную оценку окружающих — то есть опросники могут её не улавливать. «Отсутствие связи с грандиозным нарциссизмом не стоит считать доказательством, что у таких людей нет трудностей с эмоциями: они могут реже их замечать или признавать», — предупреждает Уиллис.

Все исследования поперечные, с одним замером, поэтому направление связи неизвестно: эмоциональные трудности могут питать уязвимый нарциссизм, он — их, или у обоих есть общая причина. В качестве такой причины авторы называют ранний опыт — детскую травму или непоследовательное воспитание. Половина работ (13 из 26) проведена только на студентах, большинство — в западных странах. Результаты сильно разнились от исследования к исследованию, так что итоговые цифры — средние. Признаков того, что картину исказила склонность журналов печатать положительные результаты, проверки не нашли.

Авторы считают, что людям с выраженным уязвимым нарциссизмом стоит проверить терапию, направленную на управление эмоциями, — например, диалектическую поведенческую или схема-терапию. Исследований, которые показали бы, что такая помощь улучшает их самочувствие или отношения, пока нет. Сейчас группа изучает, как уязвимый нарциссизм складывается, и проверяет роль тревожной или избегающей привязанности.

Вывод редакции: для тех, кто работает с людьми, болезненно реагирующими на критику, исследование подсказывает, куда смотреть — не столько на умение назвать чувство, сколько на то, что человек с ним делает дальше: принимает ли его, сдерживает ли порыв, есть ли чем себя успокоить. Это пока направление для проверки, а не готовый рецепт.