Фундаментальные термины
Экологичность
Обновлено
Что такое экологичность
Экологичность это проверка того, не навредит ли желаемая цель другим сферам жизни человека: отношениям, здоровью, другим целям. Экологичная цель приносит больше, чем забирает, и не создаёт новых проблем на месте решённой.
Что значит «экологичная» цель
Ни одно изменение не случается в пустоте. Человек — не набор отдельных задач, а связанная система, где сдвиг в одном месте отзывается в другом. Поэтому достигнутая цель иногда приносит не то, чего ждали.
Типичная ситуация: руководитель добивается повышения, о котором мечтал, — и теряет вечера с семьёй, которые оказались для него важнее должности. Цель выполнена, а стало хуже. Экологичность и означает увидеть такую цену заранее, пока выбор ещё можно скорректировать.
Откуда взялось понятие
Термин пришёл в коучинг из нейролингвистического программирования, которое в 1970-х разрабатывали Ричард Бэндлер и Джон Гриндер. Там «экологией» называли согласованность любого изменения со всей системой человека — его целями, ценностями, отношениями и окружением.
У слова есть и второе, разговорное значение: «экологичным» называют общение без давления и обесценивания. Оно связано с первым по смыслу, но куда более расплывчато, и его легко превратить в модный ярлык.
Как делают экологическую проверку
Проверка — это несколько вопросов, которые коуч задаёт до того, как клиент двинется к цели. Их несложно задать и себе.
- Что изменится в жизни, когда я это получу?
- Кого ещё это затронет и как они отреагируют?
- От чего придётся отказаться ради этого?
- Что хорошего есть в нынешнем положении и что я могу потерять?
- Что будет, если не менять ничего?
Если после ответов цель по-прежнему нужна, она проходит проверку. Если всплывают серьёзные потери, формулировку меняют — иногда оказывается, что человеку нужно не то, с чего он начинал.
Зачем это нужно в коучинге
Проверка вскрывает скрытую выгоду текущего положения. Часто за нерешённой задачей стоит негласный плюс: перегруженный работой человек так избегает разговоров дома, и, пока этот плюс не назван, цель «разгрузиться» не сдвинется.
Есть и обратный эффект. Цель, прошедшая проверку, держится крепче: человек идёт к ней увереннее, потому что снял внутренние возражения, а не задавил их.
Границы понятия
Экологическая проверка не гарантирует правильного выбора и не создана, чтобы отговаривать от трудных решений. Иногда цена высока, но оправданна, и решает это сам клиент, а не коуч. Задача проверки — сделать цену видимой, а не вынести вердикт.
Слово также не стоит превращать в оценку чужого поведения. Помечать поступки «экологичными» и «неэкологичными» без объяснения — способ уйти от конкретного разговора о том, что именно не так.
Хотите применить это на практике с профессиональным коучем?
Подобрать коучаЧастые вопросы
Что такое экологичность цели?
Экологичность цели это её согласованность с остальной жизнью человека. Цель считают экологичной, когда её достижение не разрушает важные отношения, здоровье или другие цели и приносит больше, чем забирает. Проверка на экологичность показывает заранее, не создаст ли решённая задача новых проблем на своём месте.
Как проверить цель на экологичность?
Задайте себе несколько вопросов: что изменится, когда я это получу, кого ещё это затронет, от чего придётся отказаться и что я теряю в нынешнем положении. Отдельно спросите, как отреагируют близкие и что будет, если не менять ничего. Если после ответов цель по-прежнему нужна, она проходит проверку; если всплывают серьёзные потери, формулировку стоит скорректировать. В коучинге эти вопросы задаёт коуч, но их можно задать и самостоятельно.
Вопрос: Что значит экологичное общение?
Экологичное общение это разговор без давления, манипуляций и обесценивания, в котором учитывают границы и состояние собеседника. Термин вырос из того же представления об экологичности: слова и действия не должны наносить скрытого вреда. В отличие от проверки цели, это разговорное понятие, и без конкретики оно превращается в пустой ярлык — полезнее называть конкретное поведение, а не помечать его словами «экологичное» или «неэкологичное».
Откуда взялся термин «экологичность»?
Понятие пришло в коучинг из нейролингвистического программирования, которое в 1970-х разрабатывали Ричард Бэндлер и Джон Гриндер. Там «экологией» называли согласованность изменения со всей системой человека его целями, ценностями и окружением. В коучинге из этого выросла экологическая проверка: прежде чем двигаться к цели, убеждаются, что она не навредит остальным сферам жизни.