Новости: Психология и саморазвитие

Психология и саморазвитие

Длинный выдох делает решения смелее — но не потому, что снижает страх потери

41 человек принимал рискованные решения в томографе, дыша то обычно, то по схеме с вчетверо более долгим выдохом. Удлинённый выдох замедлял пульс …

Психология и саморазвитие

«Другие точно пользуются ИИ, а я почти нет»: разрыв в оценке себя и окружающих оказался огромным

Люди ожидают, что окружающие прибегают к помощи ИИ в переписке гораздо чаще, чем это делают они сами. В одном из исследований оценка …

Психология и саморазвитие

«Это мой стресс или чужой?» — что делать, когда напряжение подхвачено от других

Стресс передаётся между людьми: рядом с тем, кто сильно встревожен, человек начинает тревожиться сам, даже не заговаривая с ним. Психологи называют это …

Психология и саморазвитие

Договариваемся втрое чаще, чем думаем: переговоры занимают треть общения и редко похожи на торг

302 человека неделю отмечали, что происходило в их последнем разговоре. Хотя бы один переговорный процесс нашёлся в трети всех взаимодействий, а классический …

Психология и саморазвитие

Чтение опирается на два пути: один достался по наследству, другой строится практикой

Сканирование мозга 1068 взрослых, среди которых 396 близнецов, разделило две основы навыка чтения. Способность связывать написанное слово со смыслом заметно наследуется, а …

Психология и саморазвитие

Что удерживает человека в деле надолго: внутренняя причина, а внешняя — только с живой опорой

934 молодых человека рассказали, почему участвуют в общественных, политических и религиозных делах и собираются ли продолжать. Прошлые действия предсказывала любая мотивация, а …

Психология и саморазвитие

«Рептильный мозг» не выдерживает проверки: эволюция шла не слоями, а перераспределением места

Представление о древнем эмоциональном мозге под новым рациональным появилось в пятидесятых и с тех пор кочует по популярным текстам и тренингам. Сравнение …

Психология и саморазвитие

Снимок вместо памяти: фотографирование ухудшает запоминание, и десяток кадров положения не спасает

Эффект известен с 2014 года: сфотографированное запоминается хуже, чем рассмотренное без камеры. Новая серия из трёх экспериментов примерно на 400 участниках проверяла, …

Психология и саморазвитие

«Будь устойчивее» слышится как «терпи больше, проси меньше»: что не так с популярным понятием

Устойчивость разошлась по программам благополучия, школьным собраниям и лентам соцсетей — и заработала дурную репутацию. Психолог Ливерпульского университета разбирает, где проходит граница …

Психология и саморазвитие

Спокойная радость держит удовлетворённость жизнью крепче, чем воодушевление

Положительные эмоции принято считать чем-то однородным, хотя спокойное довольство и энергичная увлечённость — разные состояния. Анализ двух долгих панельных исследований в Германии …

Психология и саморазвитие

Страх ошибки переписали через воображение: эффект держался полгода

Польские исследователи собрали 180 молодых людей со страхом неудачи и за две недели провели с каждым четыре сессии работы с детскими воспоминаниями …

О коучинге

Кембридж описал 9 типов прокрастинаторов — и объяснил, почему «просто возьмись и сделай» не работает

Социальный учёный Кембриджского университета Итамар Шатц синтезировал сотни исследований по психологии, поведенческой экономике и нейронауке и выделил девять архетипов прокрастинаторов. Главный вывод: …