SMART-цель

Как расшифровывается SMART

SMART — это аббревиатура из пяти критериев, по которым проверяют формулировку цели:

• S — Specific (конкретная). Ясно, что именно нужно сделать, без общих слов вроде «улучшить» или «больше».
• M — Measurable (измеримая). Есть числа или признаки, по которым понятно, что цель достигнута.
• A — Achievable (достижимая). Цель реалистична при имеющихся ресурсах и сроках.
• R — Relevant (значимая). Цель важна для человека и связана с его более крупными задачами.
• T — Time-bound (ограниченная во времени). Есть срок, к которому результат должен быть достигнут.

Как это работает в коуч-сессии

Коуч не ставит цель за клиента, а помогает вопросами довести формулировку до SMART-стандарта. Часто клиент приходит с запросом «хочу зарабатывать больше» — и в диалоге цель уточняется до конкретной, измеримой и привязанной к сроку. Это делает прогресс видимым и снижает риск, что цель так и останется благим намерением. SMART удобно использовать на этапе целеполагания, когда важно закрепить договорённость о результате.

Пример: доводим цель до SMART

Исходный запрос: «Хочу подтянуть английский».

• Specific: «Свободно вести рабочие созвоны на английском».
• Measurable: «Уровень B2 по итоговому тесту».
• Achievable: «3 занятия в неделю — реально при текущей загрузке».
• Relevant: «Нужно для перехода в международную команду».
• Time-bound: «К 1 декабря».

Ограничения метода

SMART хорошо работает с конкретными, измеримыми задачами, но плохо подходит для глубоких запросов про смысл и ценности, где результат трудно оцифровать. В таких случаях SMART применяют не ко всей цели, а к её ближайшим шагам.